أخبار متعلقة

نوم

تحذيرات من استخدامها ليلا.. دراسة تكشف علاقة "مواقع التواصل" باضطرابات النوم

كشفت دراسة عن علاقة وثيقة بين استخدام مواقع التواصل الاجتماعي، واضطرابات النوم لدى مستخدميها

30-May-23 03:01 PM

هذه الفاكهة تساعد في تحسين كفاءة النوم.. غنية بمضادات الأكسدة

قالت دراسة طبية حديثة إن فاكهة الكيوي تخفف مشكلات اضطرابات النوم لاحتوائها على مجموعة من المركبات الطبية التي تشمل مضادات الأكسدة والسيروتونين..

05-Feb-23 08:19 AM

دراسة تربط "مشاكل النوم" برؤية الأشباح والكائنات الفضائية

تربط الدراسة الجديدة بين مشاكل النوم وأمور أخرى، تؤدي إلى زيادة احتمال إيمان شخص ما بالظواهر الخارقة كالأشباح، والشياطين، والتواصل مع الأموات.

22-Jan-23 09:26 PM

5 أسئلة يجب أن تطرحها على طفلك كل ليلة

استعرض موقع إسباني، عددا من الأسئلة التي ينبغي على الأهل طرحها قبل النوم.

08-Jan-23 01:46 AM

شهر العسل في الجو.. جديد شركات الطيران لجذب المسافرين

لجأت شركات طيران، إلى وسائل جديدة لجذب المسافرين، عبر توفير فرصة قضاء شهر العسل في الجو من خلال أسرة مزودجة.

09-Nov-22 03:39 AM

لماذا ازدهرت "سياحة النوم" في السنوات الأخيرة؟

ازدهرت هذا النوع الجديد من السياحة في السنوات الأخيرة، حتى باتت الفنادق حول العالم تتجهز لها بأحدث الخدمات، بحسب تقرير لشبكة س"ي إن إن" الأمريكية.

07-Oct-22 02:13 PM

سلوك مفاجئ يظهر في دراسة لآثار قلة النوم

أظهرت دارسة ارتفاع مستوى الأنانية لدى الأشخاص قليلي النوم.

24-Aug-22 08:27 PM

دراسة: النوم يلعب دورا حيويا في بناء المخ والحفاظ عليه

يقدم العلماء فهما أكثر اكتمالا للدور الحيوي الذي يلعبه النوم في صحة المخ وتوصلوا إلى تحول مفاجئ في وظيفة النوم يحدث في سن الـ2.4 عام تقريبا عندما يتغير هدفه الأساسي من بناء المخ إلى الصيانة والإصلاح..

19-Sep-20 12:23 PM

لهذه الأسباب النوم مفيد جدا لفقدان الوزن الزائد

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، عادة ما ينظر إلى النظام الغذائي والتمارين الرياضية على أنهما العاملان الأساسيان المهمان فقط اللذان سيحققان النتائج المذهلة، وغالباً ما يتم تجاهل عامل نمط النوم الذي يلعب دوراً مهماً.

11-Sep-20 03:58 PM

"الحليب الذهبي" مشروب يساعدك على النوم جيدا

لمواجهة الأرق وعدم الحصول على قسط كافي من النوم، ينصح موقع "express" بمشروب "الحليب الذهبي" كوصفة تساعدك على التمتع بنوم عميق..

26-Jul-20 11:31 AM

5 نصائح للحصول على نوم صحي وعميق (إنفوغرافيك)

قد تواجه في ساعات الليل مشكلة في الحصول على نوم صحي وعميق، خصوصا في ليالي الصيف الحارة، وتاليا عدد من النصائح التي تساعدك في ذلك

19-Jul-20 07:46 AM

نصائح لينام طفلكم من تلقاء نفسه ودون مساعدة

نشر موقع "برايت سايد" الأمريكي تقريرا استعرض فيه أبرز الأساليب المثبتة علميا التي من شأنها أن تساعد الأبوين على نوم أطفالهم بشكل تلقائي ودون مساعدة.

21-Jun-20 06:59 PM

هل تستيقظ ليلا؟ إليك ما يريد جسمك إخبارك به

نشرت صحيفة "كيدونا" الإيطالية تقريرا تحدثت فيه عن مشكلة الصحوة الليلية المتكررة في نفس الوقت من كل ليلة ودلالاتها الصحية.

10-Apr-20 06:35 PM

للنوم في أقل من دقيقة.. جرب طريقة "4-7-8"

إذا كنت تعاني من الأرق وصعوبة النوم، في الوقت الذي تحتاج فيه إلى الراحة، فأنت بحاجة إلى طريقة "4-7-8".

24-Feb-20 02:20 PM

هل يمكن أن تفكر في ارتداء بيجاما إلكترونية؟

قريبا جدا سيتمكن الناس للذهاب للنوم وهم يرتدون ملابس نوم نشطة إلكترونيا. هذه هي الرؤية التي يسعى إليها باحثون من جامعة ماساتشوستس، الذين طوروا زيا يحتوي على أجهزة محمولة مريحة تقوم بمراقبة معدل ضربات القلب والإيقاع التنفسي.

22-Oct-19 02:50 AM